Thanks & Giving

我又在睡覺的時候想到something different, something instructive 自己的缺點就是太stubborn, 雖然有時候是個優點…但不是全部 須要在原本的trait: 一氣到底、勇往(呆板)向前 稍稍改變一下 適當地(不是矯枉過正)地 增加循環概念、為下一個階段的準備、留一手、不要孤注一擲、融合一點不一樣的東西 在桌球上、待人處事上、做研究上、人生處處… 微太極!  上面是張太極陰陽圖 "在這一圖中，一條曲線將它分為兩半，形成一半白一半黑，白者像陽，黑者像陰，白中又有一個黑點，黑中又有一個白點，表示陽中有陰，陰中有陽。" (from wiki.) 這是太極(陰陽)的unicode " U+262f" ☯

我不知道… XD 但應該努力摸索學習。 "不會放鬆"一直是我的缺點--在做實驗上、打桌球上、人與人相處上、甚至打坐上! 加油，努力在 對的時機、對的部位、用對的方式放鬆~~ good!

⊙微笑面對困難 ⊙痛苦中也能前進 ⊙大方讚美好的表現，不管是誰的 ⊙服輸但不認輸

我想，桌球應該是少數幾樣事，是我在這個環境還能有顯著提升。好好把握！ 1）用重心移動去打球 （用腳打球） 2）頭抬起來，宏觀全場 3）正手-前臂／反手-手腕 先導，配合球的時間空間 4）三思而後行、戰術配套要明確、再多準備一球 5）搶主動控制權-＞好預測

拉球的時候，揮拍不要太快，範圍不要太大。這樣比較容易動作穩定，吃球吃足。 借力的要領還要繼續練習--大動作(正、反手都是手肘往前)要先，抓住球的路線；小動作要鬆，像接住球後再帶出去 比賽中，要搭配發球的變化(長短、正反手、旋轉種類、旋轉程度、弧度都要低)                     搭配發力借力的變化                     搭配攻擊防守的變化

Courage is not the absence of fear but rather the judgment that something is more important than fear. -- The Princess Diaries 

桌球果然反應一個人的個性 我就是太衝動，什麼事都急著做好，急著做到最好。就容易有躁進、矯往過正的缺點。 開始練球就用日系的皮，是有球質重的優點，但也忽略了撞擊球的重要性。加上自以為揮快就是好的揮空拍特訓，造成自己走火入魔地--打球用猜的(沒看球)、球球攻大板、沒有過渡球。 one-second rule 任何單項的技術，不應該在極短的時間內做完；反而要用最小(合理)的力氣幅度，最出從容穩定的弧線，在最準確(預判、等待)的時間空間擊球 acknowledge: 柯秉辰(慢動作theory)、湯學成(撞擊、直接打出來)、游仲為(鳥拉vs標準拉)、賴韋至(手速不能過快)、吳秉哲(借力過渡球、合理的咬球、全面進攻的壞處) 天啊~現在超想打球@@

其實是好幾天前的心得 XD 今天難得有空，就補寫一下(順便加最近的心得好了) 1)看球要將眼睛的focus稍稍提前到預測的空間(也不是saccade，就只是提前一點)，能夠看出"球路"，而非只是一顆球 2)大腿站到位才擊球 3)快速精簡的借力擊球；一氣呵成的發力擊球 (但都在速度--夾、拍；旋轉--磨、擠) 教別人打德國皮，突然覺得自己很能拿捏、使出德國皮的優勢(先陷進去海綿，再快速收縮)；反倒是日系皮，沒有那麼得心應手 =____= 不過最近幾次打球，刻意在切線方向加旋，取得不錯的效果!也許再一陣子，就可以掌握日系皮的優勢了呢~~ XDXD (像波爾、彭大哥一樣的轉轉小弧圈) over, 睡覺~

變化是特長(主要分為發球壓迫直接得分；第三板搶攻；球點的提早預判而達成提早銜接提早擊球)。但愈到實力相當的對手，常在比賽後半段被適應而沒有任何抵抗能力。 最主要的原因，是執迷於「球球都要攻擊=球球都要發力=球球都要得分」的錯誤想法。 ==>改進的方法 1) 變化的戰術中，滲雜著相持的戰術 ：在變化快被適應之際(自己攻擊開始出現失誤)，發出對方沒辦法使出致命一擊的發球(又可分為，對方會進攻、但質量不好，好預判防守的；對方不會進攻，但不好控制到讓我無法進攻的球)。目的在進入相持！ 重點：把球帶進--不求一板死，但求一定進 2) 加深第三板搶攻的種類：同一種發球的銜接打法，至少要二種以上 (不同落點、不同旋轉) 3) 被動的接發球：     a) 作球進入防守(偏向好預測對方攻擊的作球；儘量避免讓自己無法反應的短球、高球出現；             就是打回去扁扁的球)     b) 作球讓對方失誤(主要的手段有小動作加轉減轉、突然性的滑板撥球)

I think I can feel my mass, control my mass in the 3D space. Together with the observation & prediction of the ball, I can play much much better. :)

No, you are not. You are not one of them but have learned a lot of from them. It's worth. What else could I ask for? Keep trying hard. :o)

今天沒抓到(預判)球路，導致過早，過憑印象出力 面對進攻積極的對手，應該堅持衝長球、抓路線防守的戰術 沒有掌握球感、自己太少進攻性的處理、過於聽話保守、沒有抓對方心理怕的打法

心得：第一次感覺球拍的擊球感…對水谷隼真的沒辦法挑剃 good             但還要多揮空拍 比賽時，不要放棄之前所有的球路配套…沒時間重來了     =>把舊的配套都拿出來打一遍，再加上一點盯球、加上一點腳步重心(左腳)到位、多咬一點、多練一些時間點 =>精化自己的配套 不要照著感覺去比賽；比賽不是用來抓感覺的 要照著data來比賽(看到的、抓球的時間空間)；理性客觀地去調整自己用的技術戰術 今天都忘記分析對手，才會打那麼糟! 打牌是打人、打球也是!!

攻擊不好 接發球 站位太靠近桌子，重心太高；試著離開一點，多些預判 進入相持後 身體沒有跟著球轉 (重心太高，腳不靈活) 防守不好 發球被搶攻的防守不好 應該要下意識，被搶攻後就馬上退半步 落點控制不好 注意不好接短球的情形，就不要硬擺，造成一板就失分的情形 優點：發短球注意第一落點，對喜歡發力的人有效             拉球有感覺，但注意預備動作和重心交換             想到做到的執行率有提高，但不夠完全 (要減少發力甩的情形)             反手落點集中在球拍中間，能夠注意  借力發力的轉手腕 和 完全借力的擺板型

精準地預測4度的空間，除了要良好的盯球能力，還要有高超的腦運算能力 good~ Unpredictability is my weapon!

漫無目的地一直虛耗時間，難怪現在還是 不阿 一枚 Orz 評論一下現況 身高平均值，但手較長、腳較遲頓；身材偏瘦，但有爆發力 拿右手橫板雙平面   重量偏輕、適合借力的器材 發球旋轉相對高，落點意識尚可 拉球球質普普 預測能力差 戰術多用第三板發力搶攻，喜歡打快

輸了，無法改變的事實 覺得會贏的對手，草草0比3繳械 沒風度 沒實力 我就是我自己最痛恨的人 在清大的桌球生涯始終如一…一樣爛 Coach得了別人，coach不了自己 這場輸了應該 要帶領一個團隊，真的 很~不~容~易~~~ 要學會對leader的尊重!! 任何結果，都要珍惜、感恩… 要讓自己有好的表現，也是 很~不~容~易~~~ 除了要把會機會，更要能夠改掉錯誤的習慣個性的魄力 這次的失敗  超~痛~~~ 但只痛今天(還剩2min) 明天又是新的開始…新的進步累積出來的人生

第一次挑大樑，衝男單。有莫名的勝利、也有苦澀的失敗。最值得高興的，還是有提升實力，找到問題！ 動作技術層面

開竅     充分理解桌球技術的原理 量變     大量的練習 質變     穩定發揮的提高後，打出來的球質就變高 型變     都做到後，比賽中能夠自由地發揮不同的打法類型 XD

回到鹿港的家睡大覺，竟然夢到：     我在打反手拍，然後平常出手的時間點，就是打不好…     旁邊就有個人提醒我「再慢一點、再慢一點」     自己就在平常覺得來不及的時間才揮拍，突然就順了、就打得好了。     接著，就在半夢半醒的時候，聯想到我平常做事，就是那種靠反射反應的急躁感。(果然，打桌球會反應出一個人的個性)     這也驗證了我平常 貪小贏 的心態。總是無時無刻想要多做一點事，讓自己感覺很充實。反而犯了見樹不見林、因小失大，甚至陷入瞎忙的無限迴圈！     (果然，小贏算輸 XD ) 反應快不是缺點，但錯在沒有通盤了解、沒有深思熟慮就去執行動作。整個就是莽撞。失敗率當然就會提升！ 給自己一個口訣(或者更貼切的形容 ー"節奏")  「1-2-3」 唸完再去動作，不管是桌球上、還是實驗上、還是人與人相處的待人處事上。 PS：搞不好，我recurrent circuit model就是在睡覺中想出來的!! XDXD 我果然很會睡、睡得有價值！！