2011年(第34屆)大生盃桌球總結--myself

第一次挑大樑，衝男單。有莫名的勝利、也有苦澀的失敗。最值得高興的，還是有提升實力，找到問題！


動作技術層面

  上半身動作
    身體要壓低：這是個長久以來的缺點，沒有落實改進！
    手肘要置右前
    反手球拍抵胸前
    正手球拍放右邊
  抓拍
    食指拇指再多感受球拍拍面
  腳步
    配合身體壓低、步幅可以再開一點
    接發球時，隨時準備橫向移動
  擊球點
    反手應該等身體(腳步)更靠近球，再開始動作
    正手應該等球放到右邊，眼睛看清楚後再打到球(尤其是重心、肩膀要確實右轉，球拍留在右邊等球的感覺)
  發力
    正手發力，注意重心交換帶腰轉、腰轉帶出手肘 順勢前臂揮出
    反手發力，注意肩、肘、大拇指的傳承力 (拉球還沒有抓要領)


戰術層面
   #突出特點為最高指導原則
  自己的特點：
    1)發球種類多、變化大、旋轉強--在可以直接得分的時候，要提高吃發球的企圖
    2)拉球節奏變化--可拉衝、拉轉、拉鳥。要注意合理的使用時機
    3)接發球的落點控制能力--有控制能力，但常常在判斷完旋轉後，就忘了主動控制。要強化到變成反射動作
    4)第三板搶攻--配套球可以再練得更熟練一點，練得更廣一點，也練得更有搭配性


心理層面
    #膽大心細。但切忌貪心!!球與球的來回間，"適當"地施給球控制：控制速度(力量)、旋轉(磨擦)、落點(角度)。只求壓過對手(直接或間接得分)，而不是無限制地加大控制的程度。


不會處理的球
    1)扣高球
    2)反手拉
    3)正反手撥挑


Coach
    不是預測戰局；而是要扭轉戰局、鎖定勝利。要能夠設身處地、站在選手的立場著想!
  有效的手段：
  1)點破對手的弱點
  2)給有效的打法
  3)轉移己方的注意力
  4)提升己方的信心、氣勢