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做的巧 做你所愛 學習授權 睡眠皇帝大 別理會消耗你時間和力氣的那些小事 「關機」一下 http://www.inside.com.tw/2013/08/19/worn-out-dilemma

Commentary invited by editors of Scientific American Guest Blog Home About Contact The Awesomest 7-Year Postdoc or: How I Learned to Stop Worrying and Love the Tenure-Track Faculty Life By Radhika Nagpal  | July 21, 2013 |   39 Share   Email   Print Scary myths and scary data abound about life as a tenure-track faculty at an “R1″ university. Scary enough to make you wonder: why would any smart person want to live this life?

1. 心甘情願吃虧的人，終究吃不了虧。能吃虧的人，人緣必然好，人緣 好的人，機會自然多。人的一生，能抓住一兩次機會，足矣！ 2. 愛佔便宜的人，終究佔不了便宜。撿到一棵草，失去一片森林。你看 那些一到買單就上廁所或錢包半天掏不出來的聰明人，基本上都沒啥 成就。 3. 心眼小的人，天地大不了。朋友聚會時，三句話不離自己和自家的人 ，是蝸牛轉世，內心空虛、自私。心裡只有自家的事，其他的事慢慢 也就與他無關。 4. 只有惜緣才能續緣。在人生的路上，我們會遇到很多人，其實有緣才 能相聚，親人多半是前世的好友，好友多半是前世的親人，給你帶來 煩惱的，多半是你前世傷害過的。因此切記：善待身邊的親人，關心 身邊的朋友，寬恕那些傷害你的人。這就是因果。 5. 心中無缺叫富，被人需要叫貴。快樂不是一種性格，而是一種能力。 6. 解決煩惱的最佳辦法，就是忘掉煩惱。 7. 笑看風雲淡，坐對雲起時。不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是 清淨，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。 8. 不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。 9. 今生註定我們什麼也帶不走，那就活在當下、笑在當下、悟在當下！

今天特別早休息， 一方面是因為正在收尾、準備回家待產，所以事情比較少； 另一方面則是畢業的事有點失控，超出loading到頭暈，也沒辦法多做什麼事~~~ 但我反而失眠 yep, insomnia... 突然覺得，失眠不是壞事。剛好可以想很多事情，嗯~~ (人生的跑馬燈 XD 無誤!) 可以好好滴反省檢討。 也許，我會愛上失眠，就像愛上春夢一般，期盼某一夜能再次體驗~~~ 一直以來，自己的人生觀就是比較衝動--只要是對的事，就往前衝就對了! 從我「剛烈的道德要求」、「極度沒耐性地與他人溝通」、「做事都一骨腦、近乎stubborn」、「從不在乎別人怎麼想」、「只要自己問心無愧」的表現... fit perfectly well! 今天，歐世宸學長轉貼的 一根稻草 ，壓垮了我的人生觀。突然血淋淋地意識到，我要真正找到工作、變成一個PI的時間壓力是如此巨大!當我真正擁有、擁抱我的家庭… 家庭真的是一個人最大的財富：晚上打電話回家跟Honey和媽咪聊，馬上獲得補血。能夠有家人正面的支持，我真的是n生有幸!尤其在自己這麼隨興地走過30載的人生後!! 在這個人與人互動、如此主觀的世界裡，要怎麼獲得成功？ 說清楚一點(for me) 如何解決經濟上的困境、找到有穩定收入的PI工作可以支撐家庭，同時又可以從事自己喜歡的研究。 It's all about reputation~ 限量是殘酷的、機會錯過就不再、 憑什麼在這個主觀的世界裡，得到較多的機會，取得較大的成功？ It's all about reputation~ 如同在戴勝益寫的 「品味生活(23) 王品有約」中提到的：不要給身邊的人太大的壓力。 那卻是以前的我最喜歡做的事， 喜歡拿出自己的高標準要別人follow、喜歡挑戰別人的極限… 形成「生人勿擾」自走高氣壓 這應該是最客觀的原因，造成我paper這麼少、造成我有懷才不遇的感慨。 我正一步一步遠離成功、踏向失敗的深淵… 改變自己，從減輕  周圍的人接受到來自我的壓力 開始~ :o)

1. 無論你遇見誰，他都是對的人。 2. 無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。 3.不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。 4.已經結束的，已經結束了。 時時放在心中! 英文版的 XD 1.Whomsoever you encounter is the right one. This means that no one comes into our life by chance. Everyone who is around us, anyone with whom we interact, represents something, whether to teach us something or to help us improve a current situation. 2. Whatever happened is the only thing that could have happened. Nothing, absolutely nothing of that which we experienced could have been any other way. Not even in the least important detail. There is no “If only I had done that differently…, then it would have been different…”. No. What happened is the only thing that could have taken place and must have taken place for us to learn our lesson in order to move forward. Every single situation in life which we encounter is absolutely perfect, even when it defies our understanding and our ego. 3. Each moment in which something begins is the right moment. Everything begins at ...

我又在睡覺的時候想到something different, something instructive 自己的缺點就是太stubborn, 雖然有時候是個優點…但不是全部 須要在原本的trait: 一氣到底、勇往(呆板)向前 稍稍改變一下 適當地(不是矯枉過正)地 增加循環概念、為下一個階段的準備、留一手、不要孤注一擲、融合一點不一樣的東西 在桌球上、待人處事上、做研究上、人生處處… 微太極!  上面是張太極陰陽圖 "在這一圖中，一條曲線將它分為兩半，形成一半白一半黑，白者像陽，黑者像陰，白中又有一個黑點，黑中又有一個白點，表示陽中有陰，陰中有陽。" (from wiki.) 這是太極(陰陽)的unicode " U+262f" ☯

我不知道… XD 但應該努力摸索學習。 "不會放鬆"一直是我的缺點--在做實驗上、打桌球上、人與人相處上、甚至打坐上! 加油，努力在 對的時機、對的部位、用對的方式放鬆~~ good!

⊙微笑面對困難 ⊙痛苦中也能前進 ⊙大方讚美好的表現，不管是誰的 ⊙服輸但不認輸

戴勝益的兒子戴東杰，今年初從美國回到台灣，並在兩個月 前找到第一份工作。兒子初出社會，這位曾被票選為「夢幻 企業家」的老闆，有哪些叮嚀要告訴兒子呢？

Courage is not the absence of fear but rather the judgment that something is more important than fear. -- The Princess Diaries 

最近一些收穫心得，都沒有好好沈澱一下 :p 1) (感謝老江) 從旁觀者的角度，可以把事情的來龍去脈看得清楚；知道人--在什麼位置什麼環境什麼個性，就可以清楚他想要什麼。      自己雖然在世俗的社會中，為了世俗的目標努力。但只要記得常常抽離，不帶感情喜好地看自己原點和周遭的人事時地物的關係，就可以豁然開朗、茅塞頓開~! 2) (感謝Roger Federer) 他可以、擅長在痛苦中打球在痛苦中比賽，是成就他今日地位的主要原因。作科學研究亦如是。我要能夠在身理心理的各種狀況下，進行研究工作! 3) (感謝my honey, 超子) " haha just observe first, I still believe there must be something good, something unique in every person..;  just that we need to learn how to call that out from an individual " 在這個合作的年代，個人能力的強弱，理所當然地淹沒在自然產生的波動裡，無法逃離那無情但富有正義感的error bar。如何和別人維持良好的合作關係，時間上、能量上都儘可能的延伸、放大，將決定最後的果實。先觀察，每個人都有擅長和不擅長的能力，都有喜歡和討厭的言語事物。招子放亮點，作出對自己最好的行為表現!

I think I can feel my mass, control my mass in the 3D space. Together with the observation & prediction of the ball, I can play much much better. :)

No, you are not. You are not one of them but have learned a lot of from them. It's worth. What else could I ask for? Keep trying hard. :o)

Shawn Achor: The happy secret to better work 馬上來做! ---- 2012.8.30 已修復連結

今天和嘉霖學長一起去吃王品~ 不僅食物好吃…也學到很多。 感謝學長提點，我要去CSHL的時候(也不只在那邊啦)，凡事要多忍耐。 而且，遇到反感的人，就保持距離即可，不要到鬧翻。 這點，我馬上就從王品送的 "品味生活(23) 王品有約 ...戴勝益 著" 的小冊中看到! ---------------------- §鈍感力§ ......「鈍感力」則是強調，我們不需對周圍的人事物，作出太強烈的反應。 因為我們若凡事「急切」的作出反應，我們的決策必然有失周全，能量必然大量消耗，緩急輕重的順序必然難以拿捏。 •「鈍感力」並非要凡事笨笨傻傻的，而是要在感受之後，再作出適切的反應。事情必需在消化、融會貫通後，才去決定「如何反應」，或「用多少力氣執行」，因為這正是資源能量的最佳運用。 •鈍感力同時也是「抗壓力」的另一種呈現。因為唯有「抗壓力強」的人，才能沉著穩當的講每一句話、作每一件事。 •鈍感力是建立在「好的敏感度」與「好的修養」之上。 ---------------------- 謹記在心、身體力行!! 再次感謝嘉霖學長!!

【 工作量大不過勞的六個方法 】 威力午睡： 越來越多醫學報告證實：工作日下午抽空睡 20 ～ 30 分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法，西方人給它取了個很恰當的名字，叫 Power Naps 。 學習新嗜好： 抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。 不把電腦帶回家： 下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率，下班時心情更輕鬆（因為看到別人都還背著大公事包），更可省下家裡的電費。 工作與家庭清單： 許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單，但是卻很少人寫下為家人的需求清單。用心讓今年的情人節或結婚紀念日過的跟往年不一樣，答應幫老爸老媽修繕的門鎖也該早點完成，出席小孩的才藝班發表會可能會讓他記得一輩子…。記住！工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎？ 長假不如短休： 上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊，不如妥善安排每天上班時的短休（ micro-rest ）。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體，每隔５０分鐘就讓自己從位置上起身，不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間，都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。再偷偷告訴你一件事情，我有時候文章寫不出來時，都是在洗手間內突然獲得靈感的呢。 勤練放鬆技巧： 文章一開頭我提到的郭先生，就是這方面的高手。舉凡腹式呼吸、冥想、肌肉漸進放鬆法、靜坐等，無一不精通。我就曾經目睹他在大型演講前運用放鬆技巧，讓自己表情輕鬆，腦袋清楚，可說是一位 Mr. Relax 呢！

“Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life,” Jobs said. “Don’t be trapped by dogma — which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.”

輸了，無法改變的事實 覺得會贏的對手，草草0比3繳械 沒風度 沒實力 我就是我自己最痛恨的人 在清大的桌球生涯始終如一…一樣爛 Coach得了別人，coach不了自己 這場輸了應該 要帶領一個團隊，真的 很~不~容~易~~~ 要學會對leader的尊重!! 任何結果，都要珍惜、感恩… 要讓自己有好的表現，也是 很~不~容~易~~~ 除了要把會機會，更要能夠改掉錯誤的習慣個性的魄力 這次的失敗  超~痛~~~ 但只痛今天(還剩2min) 明天又是新的開始…新的進步累積出來的人生

Two things concerning: 1) ameliorate my ability to deal with people     I don't feel so good when I participate the table-tennis team of department. (comparing to the table-tennis team of university)     I don't feel so good when I live in my research group. (timid, stupid, deceitful, treacherous, rude, lazy, incompetent...)     Overall, it is all because of my extraordinary self requirement.     I devote myself to extraordinary requirement since that brings me excellence. But I can't, and shouldn't, devote people around me to it, either. They maybe don't have the ability, don't have the eagerness, or somewhat reasons matter.     But something that is truly great needs collaboration. I must have the ability to deal with people, to work together for those great things. Keep reading the book "How to make friends, and influencing people". 2) ameliorate my professional skill     I need to communicate w...

回到鹿港的家睡大覺，竟然夢到：     我在打反手拍，然後平常出手的時間點，就是打不好…     旁邊就有個人提醒我「再慢一點、再慢一點」     自己就在平常覺得來不及的時間才揮拍，突然就順了、就打得好了。     接著，就在半夢半醒的時候，聯想到我平常做事，就是那種靠反射反應的急躁感。(果然，打桌球會反應出一個人的個性)     這也驗證了我平常 貪小贏 的心態。總是無時無刻想要多做一點事，讓自己感覺很充實。反而犯了見樹不見林、因小失大，甚至陷入瞎忙的無限迴圈！     (果然，小贏算輸 XD ) 反應快不是缺點，但錯在沒有通盤了解、沒有深思熟慮就去執行動作。整個就是莽撞。失敗率當然就會提升！ 給自己一個口訣(或者更貼切的形容 ー"節奏")  「1-2-3」 唸完再去動作，不管是桌球上、還是實驗上、還是人與人相處的待人處事上。 PS：搞不好，我recurrent circuit model就是在睡覺中想出來的!! XDXD 我果然很會睡、睡得有價值！！